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1、在正确认识自己的基础上，稍微往下调一个期待等次，比如惯常考600分以上，能争985的，把期待值降到600分以下，确保211。
2、主动降低高考期待。
3、有很多的同学是非常想知道，高考没考上能做什么，出路有哪些，小编整理了相关信息，希望会对大家有所帮助。
4、另一方面是精神方面的压力，精神方面的压力主要是来源于对未来的不安。
1、根据多年对复读生的观察和研究，复读生首先必须尽快走出高考失败的阴影。
2、对高考复读生来说，良好的心态是成功的一半。
3、联考失利，半夜两点多哭到抽筋，打电话给我爸妈，把他们吓得一直和我说就算没考好就算高考考不到他们也不怪我，千万别气馁，好好过下去，别冲动。
4、自考本科毕业后和统招本科一样，考研、考公务员、找工作完全不受限制，甚至比专科生还有优势。
1、如果长时间沉浸于自己没有考好的沮丧中，经常闷闷不乐，势必对复读成功造成巨大的伤害。
2、例如我们可以接着上大专，一般大专的分数都不是很高，如果上大专的话，选择一个有前途的专业，在大专业毕业后，工作也很好找，现在很多的高考没有考好的同学都选择上大专了。
3、适宜人群：此类落榜生有强烈的意愿要求复读，既不是父母强加的意愿，也不是反复劝说后的勉为其难之举，而是自己因为渴望提高成绩、渴望上大学而作出的选择。
4、其次，应考虑选择复读的直接成本。
1、任课老师是否都是能力强，高考经验丰富，熟悉历届高考重点、难点的优秀教师。
2、之后，如果自己落榜了，能够选择的出路比较多。
3、在实践中，学生和复读考生的整体学习情况区别很大，选择教师既要考察其教学能力，又要考察其教导复读生的经验。
4、这种调适很有作用，值得一用。
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