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1、有时候，高考前吃一些自己喜欢吃的食物，也能够缓解自己的情绪，但是这也是因人而异的，并不是每个人都适应这种方法。
2、如果家里有宠物的话，也可以和宠物一起玩耍，借此来消除自己的紧张焦虑，稳定一下自己的不安情绪。
1、孩子本来在就会承受多方面的压力和受到各种因素的影响，因此家长在这样一个特殊时期就要起到关键性的作用。
2、疏导孩子情绪的方法：给孩子一个宽松的家庭环境、多鼓励孩子表达情绪、帮助孩子接纳情绪、让孩子优化情绪。
1、进入以后的学生在面对考试的时候难免会觉得紧张，因为考试的成绩很可能就是自己高考时候的成绩，会影响自己准备高考的心情，其实不要这样想，下面为大家解答学生考试总是紧张怎么办，欢迎阅读。
2、在高考前，要告诉孩子，对于自己的不足不用过分自我责备，要多想想自己的优势与潜力，从而激发自信心。
1、不论怎样，每个人都有自己的优势与不足。
2、但其实正好相反，运动会帮助高考生提高神经感知力，而且还会让高考生的精神状态更好，适当的一些运动还会助于晚上的睡眠。
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