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1、但是不要用饮料来代替水。
2、同时不要，，咖啡因的作用会使人产生尿频，在考试的时候影响我们的发挥。
1、另外，如果我们平时很少喝牛奶或者豆浆，那么高考期间最好也不好喝。
2、距离2022年高考还有不到一个月的时间了，同学们还在紧张的复习当中，这是最费精力的，所以我们在学好的同时，还要把身体养好，所以说，高考之前的饮食还是非常重要的。
1、因为突然吃一种平时不吃的食物，很大几率会导致肠胃的不适应，那样会影响考试。
2、高考前的多数考生都有些焦虑，吃饭也没有胃口，考生的家长不必强求孩子吃太多，每餐备几样有营养的就好，平时也要让孩子吃一些健脑的食物，如核桃、鸡蛋、牛奶等，注重平时的积累，毕竟营养不可能一次性就吸收。
1、在高考期间，无论是饮食还是作息，都要比平常注意，但考生也不要因此就感到更加紧张，这些注意的地方也只是让高考生们在考试期间尽量少出现不是的感觉。
2、身体是革命的本钱,想要打好高考这场硬仗,前提是要有一个强健的身体，那么高考饮食怎么搭配，方法是什么。
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