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1、在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
2、一般与压力，环境等有很大关系。
3、让孩子把心事说出来，找到自己感兴趣的事，分散自己的注意力。
4、吃饭的时候可以聊一聊轻松的话题，当然对高考也不必刻意避开，尽量创造一个宽松的氛围，即使家长也很着急，但在孩子面前绝对要保持微笑、保持轻松无所谓。
1、因为未知，未知就会恐惧，主要就是担心考试题目会很难，然后自己不会做。
2、来自家长、学校、社会的压力，常常使考生心理失衡。
3、高考压力大抑郁最常见的症状为食欲减退、多梦易醒、入睡困难，常常会自感到很累，外在行为上也常给人缺乏活力的印象，并伴有持久地头痛、恶心或精力不足的表现。
4、在高考中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。
1、高考前一个月忙碌而紧张，是个非常特殊的时期。
2、很多在同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
3、进入，但是没有认识，有的觉得还有很多机会在后面；有的人觉得时间长着呢，考试毕竟是开始，梦想的学校始终没有改变，例如说每年都会遇到很多学生目标建立在非现实的基础上，结果当然可想而知了，从一定程度上可以说，月考能让更多的学生清醒，认识一下什么是的考试，离高考的差距有多远，离目标学校有多远，等等。
4、那么，心理辅导如何进行呢。
1、学生的心理辅导要从多方面进行实施：学校，家庭，学生自身，只有这几方面同时并且积极有效的沟通好才能保证学生良好的心理状态，也才能保证他们在高考考场上发挥出好的水平。
2、首先要理解孩子的压力。
3、建议尽量降低孩子对高考的预期，比如高考的最后两个填空题可以放弃，这样一来，心理压力小了，反倒有意外之喜。
4、紧张原因：担心自己考不好，会让失望，因为，有些孩子可能从小到大都是别人家的孩子，在高考这么重要的考试中，当然也不希望让家长失望。
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