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1、对此,专家建议,高考结束后,作为考生家长,要及时对考生进行积极的心理疏导。
2、只有不慌张、不乱套,以平常的心情、节奏来对待复习备考,才能取得比较理想的效果。
3、无论模拟考试还是高考,只是对于学习效果的检验,把它当作人生中一次历练的机会,坦然面对,就能从容应对。
4、高考学生绝大多数是二十岁以下,高考生的家长也正当壮年,不属于新冠病毒感染的高危人群,在保证身体健康的前提下,我们对病毒的抵抗力是很强的。
5、复习备考最忌讳复习无序,学生个人要拟定相应计划。
1、等待放榜的时间段,考生会很焦虑,特别是一些平时成绩比较好的考生,期望值会比较高,但是又担心自己没有考出好成绩,上不了理想的大学,有的考生在填报。
2、如果调整好心理状态,保持良好生活规律,即使一旦被病毒感染,起来也会很快的,相信自己。
3、过大的心理压力容易导致平时上课精力不集中、学习效率低,因此,生要尽量放平心态,从容冷静地复习备考,不要过多地想着高考后的结果,而要用平常心看待自己和同学在各种考试中的成绩。
4、还有些考生心里总是想“为了不让家人失望,我一定要考上重点大学”、“高考时,我能不能上一本线”等诸如此类的问题,把考试结果看得太过重要。
5、中学心理教师说,生相对来说已经比较成熟,自我意识较强,压力很多时候来自自己。
1、有些考生一天到晚不知道该忙些什么才好,晚上连觉也睡不好。
2、疫情当下,对于个人来讲,更重要的是提高个体的免疫力。
3、在剩下的备考日子当中,不同学情的学生应综合考虑自己的学习情况,贴合实际地为自己度身定做复习计划,重点复习相关知识,有条不紊地应战。
4、面对考试,父母和孩子首先要转换思路:高考考场不是生死战场,无需抱着“背水一战”的决心。
5、现在这个阶段,大多数生都知道时间紧迫,复习任务繁重,越是临近高考就越容易产生紧张和焦躁的情绪。
1、宣泄型考生在考生群体中占到相当大的比例。
2、他们认为高考结束便意味着苦日子熬到头了,得好好犒劳一下自己,弥补自己十多年来的苦学。
3、案例:觉得高考前特别紧张,高考结束后想好好补偿一下,过度上网、唱歌、喝酒、看电视等,通过不同的方式宣泄压抑的情绪。
4、无形中,这些生给自己的内心套上了分数、排名的压力紧箍咒。
5、这不仅对孩子未来生活是一个锻炼,也是其的好机会,更是转移对高考注意力的好办法。
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