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1、升入高学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，这些都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
2、结合实际，根据学校备考安排，科学合理的制定计划。
3、高考季又要到了，很多同学免不了十分紧张，以下是学生心理疏导方法的整理，希望能给同学们和家长们带来帮助。
1、比如想象放松训练法，想象目前正处于特别舒适的环境里，比如在、草原、上等，让自己放松下来，也可以想象目前已经高考结束，高考以后美好的生活该如何度过，这些想象都可以让自己变得安静下来，以上方法可以选择适合自己的去做。
2、”正是这种自信激发了他无比的与潜能，使他成为横扫的一代名将，高考也是如此。
3、不要把视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己2023的高考万一考不好怎么办。
1、同时高考期间的睡眠和饮食如何调整也有益于缓解紧张情绪，睡觉习惯不要轻易改变，饮食也要清淡饮食。
2、很多时候，挫折、失落等不良情绪的产生，都和目标难以实现有关。
3、若是没说过那就是我说的——“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。
1、信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。
2、对整个备考要有规划，短时间学习内容要有计划。
3、拿破仑曾经说过：“在我的学典里没有不可能这一字眼。
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