米怡高考复读生体会:冲淡焦虑，如何提分，可以参加普通高考，但需要以社会考生身份参加普通高考国家统一考试报名要求，符合报名要求，参加高考，首先要获得社会考生的报名资格，没那么容易。
相当多的复读生都难以逃脱焦虑的困扰。相对于应届高三生，复读生的紧张和压力更具份量。除了高考失利带来的精神压力外，高昂的复读费用给家庭造成的经济负担，以及难以预料的前途等等都催生了其内心的忧伤和焦虑。复读生--特别是低分考生--相当在乎平时考试的成绩，其在乎的程度超过了普通高三学生。成绩稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至。此外，来自社会、家庭的压力也成了复读生不能承受之重。在孩子复读的时候，家长最关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少？能不能考上重点大学？家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。
心理学试验已表明，焦虑程度与学习效率之间呈倒“U”形关系。在倒“U”曲线的前半段，随着焦虑水平的上升，学习效率也随之加快；但一旦过了曲线的顶点，超过一定的焦虑程度时，学习效率反而会降低。过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。
300分左右的学生是最适合复读的 由于高考批次合并后,各省份的理科二本分数线都是在360-380分左右,高考成绩300多一些的考生无法达到二本分数线,不能录取到本科院校。
因此大部分的这个分数的考生就选择了复读,希望能够通过一年复读录取到本科院校。300分不算高,可以复读,但不用心学习,提升成绩的可能也不大,要是平时学习吃力的话,还是算了。
高中这一年，大约是所有学生高考后充满回忆的一年，也是最辛苦的一年，学习繁重，压力在心头，当然，也有很多同学觉得高考前一年的压力一天比一天大，因为最后一年压力会比较大，周考月考模拟考不断，把高中生活形容为冥府生活。
高考落榜的考生选择高考复读班的话，必然还会再经历一次备战高考的心态，而压力也只会更大，由于现已落榜了一次，那么花费了一年还没有之前考的高怎么办，结果谁都不会有百分之百的把握，所以高考落榜的考生就要充分考虑清楚复读的压力，以及做好各种心思准备，自己到底具不具备强大的心思以及抗压能力。
