高考复读心得:减轻焦虑，复读注意事项，一些考生可能会考虑在高考落榜时选择复读其实，这些考生不必过于担心，因为高考复读其实有很多相对的优点，但也有缺点，小编盘点了高考复读的优点和缺点，欢迎大家阅读。
相当多的复读生都难以逃脱焦虑的困扰。相对于应届高三生，复读生的紧张和压力更具份量。除了高考失利带来的精神压力外，高昂的复读费用给家庭造成的经济负担，以及难以预料的前途等等都催生了其内心的忧伤和焦虑。复读生--特别是低分考生--相当在乎平时考试的成绩，其在乎的程度超过了普通高三学生。成绩稍有下降，焦虑、烦躁等消极情绪就会接踵而至。此外，来自社会、家庭的压力也成了复读生不能承受之重。在孩子复读的时候，家长最关心的往往是：一年后孩子的成绩能比今年提高多少？能不能考上重点大学？家长的这种心态无形中增加了复读生的心理压力，容易造成紧张、压抑的家庭氛围。如果复读生的实际表现与家长的期望相差甚远，更会使前者感到无地自容，使其随着心理压力的增加而产生更强烈的焦虑情绪。
心理学试验已表明，焦虑程度与学习效率之间呈倒“U”形关系。在倒“U”曲线的前半段，随着焦虑水平的上升，学习效率也随之加快；但一旦过了曲线的顶点，超过一定的焦虑程度时，学习效率反而会降低。过度焦虑会让个体处于相对非理性的情绪状态，造成人的精神极度紧张，学习愿望和兴趣降低，思维活动受到抑制，认知范围狭窄、注意力下降等。因此，面对各种压力，复读生要学会并善于自我减压，通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。可以选择一项自己喜欢的运动，坚持日日执行，既能增强体质，又能达到放松的目的。另外，复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，不要纠缠于分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信，为他们营造一个轻松的学习环境，在复读路上与孩子携手并进。
高考没考好可以复读，通过有关专家对复读现象的研究认为，不是每个人都适合复读。因为复读后个人成绩提高的幅度差别很大。一般情况下，提高潜力最大的学生高考分数应该在400分以上的考生，这些学生有一定的基础，能够看到考上大学的希望。
这类学生经过辅导一般能提高100分左右，而高分考生差几分就没能考上名牌大学，一般提升空间较小。特别是已经到达重点线的考生选择重新学习更是得不偿失。
复习一定要有计划。
一个好的计划不仅要有覆盖面，还要有重点，而且可行、高效，在计划中可以先把所有要做的事情都列出来，写在纸上然后分类老师布置的作业分析和最近的试卷，每天的总结，应该是上课最重要的。
做模拟习题，日常英语练习，语文背诵，是另一种最好用大表格，都列出来，标注上近期特别需要提高的地方，是第三种针对各个学科的薄弱环节，采用有针对性的训练复习，不仅要开花结果，还要有针对性的列计划，能让复习有序、扎实、稳步进步吗。
