如何调整心态，如何在康定重考高考。
首先要克服自卑
自卑心理容易造成复读生心境压抑、注意力分散，非常不利于正常的学习和考试。因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只有富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划，采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步，接近来年的考试目标。需要强调的是，不同层次的复读生起点不同，能够提升的空间也存在差异。正所谓“因材施教”，每一个复读生在树立新的目标时，一定要符合自己的实际情况。如果过分苛求，只会使自己陷入低落的心理状态。
然后设定合适的目标，学会减压。
复读生要明确自己的起点，明白不同水平的复读生有不同的高考提升空间。根据这些，为自己设定一个目标。这个目标一定要适合自己，也不要对自己要求太高，否则整个大四的过程都会一直处于抑郁和失败的状态。
来自社会、家庭、学校等方面的压力，经常压力重复的学生抬不起头来，那么我们应该学会自我减压，具体来说就是学会发泄和转移情绪以及自我安慰。
最后重视体育锻炼
我们知道身体是革命的本钱，高中学习斗争没有一个健康的身体，考生平时在学习中也要注意一些体育锻炼，可以完成一些简单的动作，比如仰卧起坐短绳立定跳远。
新高考在考试科目、考试成绩、录取等方面进行了改革和调整。对于复读生来说，仍然面临着不小的挑战。主要影响在以下三个方面。
1、文理合并
首先，复读生需要了解最新的高考政策。以前的传统高考将文理分开，但新的高考不再区分文理。
2、选科对应专业
此外，新高考采用3+1+2的模式。除了传统的语言数，考生还要从物理和历史中选择一个，从地缘政治和生物化学中选择两个，这对于以前参加传统高考的复读生来说是一个不小的挑战。很多学生认为他们可以选择全部的科学或全部的艺术，所以还是和以前一样。
新高考最大的变化是，你选择的科目将与你申请的学校直接挂钩。如果你选择纯文科专业，你将无法申请超过一半的专业。
3、等级赋分制
此外，新的高考不再像以前那样以总分简单相加为基础。相反，它采用了评分制度，根据你申请的科目排名，这完全打破了以前的总分必须了解的模式。
高考复读次数没有限制，考生可以根据自己的情况复读，但高考改革后，复读可能与原来的高考模式有所不同，这一点考生应该清楚。
复读不仅需要再次度过紧张的高三生活，而且还需要承受高三的压力，即使与新生相比，复读压力加倍的很多学生即使周围的人不给压力，他们也会给自己压力，所以不是每个人都适合复读。
如果高考成绩不是特别不可接受，仍然不建议重新参加高考，除非自己表现不佳或确实有通过重新参加高考提高成绩的强烈愿望。
