我是今年复读的理科生，经验比你多些。
21道选择题控制在45分钟之内吧，否则大题就不够了。
建议你做大题时先做自己的优势科目，遇到一时想不起的先跳过，回来有时间再补，不要因小失大。
写物理大题时是很好拿分的，你不会的话就往上列可能用到的公式，比如一道题是天体运动，你不会，起码要往上面写上万有引力公式这样的基本公式，这样会给不少分的。
还有要在列的公式后面标上号，让老师一目了然，好给你分。
最重要的是限时训练，就用两个半小时，每次都给自己这个两个半小时的压力是有好处的。理科生想提高成绩，很关键的就是多练。
说我自己的例子吧，高一高二时我的成绩也不好，高二下学期的末考在年级排到了200多名，我家长找班主任谈，老师说是我没找到做题的方法，其实就是做题少。
高二的暑假我开始做题，主要是数学和综合。
理科生高考考好关键就是看数学和理综。
到高三我的成绩就好多了，市里考前的的三次质量预测我都超过划定的一本线几十分，但高考时发挥失常，但这条路子是没错的，理科生就是要多做题，很多东西不是你听老师讲会的，而是你做题错会的。
现在我在复读学校，身边的同学，都是在不停的做题。 。
英语：每天两篇阅读，每天听力半小时，20道单选，还有完型，隔天做一个套卷。
积累写作词汇和句型。
理综全面看一看课本、基础笔记、错题本，最重要的是再次把握基本概念。
每天做点题，手不要生。
数学基础还好，那你每天坚持一份真题卷，总结知识点与题型，理综基础差，拿出课本，细细研读，或请教他人，做一些配套基础练习，暂时不做综合卷，作专题，然后就是坚持，相信你可以的。
支持你。
祝你成功。
